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ボクササイズでストレス解消！

１０月１８日（土）、さわやかな秋晴れのもと、ボクササイズ講習会を柔剣道場で開催しました。今回は２６名が参加。講師の守田弘道先生と助手の中学生や大学生４名の方々に教えていただきながら、午前中１時間半を楽しく過ごしました。
初めは柔軟体操から。床に座り、足を開いて体を前に曲げるのですが、なかなか曲がりません。「胸が床につきますか〜？」と先生。「つくわけな〜い」と横を見ると、向こうの方で小さな女の子がいとも簡単にやっていました。

次にボクシングのかまえです。音楽にのりながら「はい、リズムとって右、左、アッパー、フック！」の先生の声に合わせて、手を突き出していきます。「なかなかいいね〜」と思っていると、「はい、右足、左足蹴って〜、体を低くして相手の攻撃をかわす、Ｕの字を描くように！」とだんだん複雑になり・・・・頭と手と足がリズムをとるどころかバラバラに！
そして、２人で向き合って護身術の練習。相手の攻撃をかわすもので、これが本当に身につけばいいだろうなと思いました。
最後は、ボクシングのグローブをつけて、先生方を相手にパンチやキック。最初は恐る恐る打ちましたが、次第に日頃のうっぷんを晴らさん！とばかりに。終わった後、しばらく腕がしびれていました。みなさんも思い思いにストレスを解消されたことでしょう。お疲れさまでした。
　守田先生、４名の生徒のみなさんありがとうございました。